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夏季护肝从日常饮食开始

发布:2017-07-20 | 来源:39健康网 | 浏览:4547

肝炎患者护肝要注意饮食健康,少吃数次加工、辛辣或高糖高脂的食品。再次加工的食品很可能含有防腐剂,容易对肝脏造成损害。辛辣的食物会刺激胃肠道黏膜,引起胃酸分泌增加,导致重型肝炎病人的胃肠道黏膜充血、水肿及糜烂的情况加剧,严重的甚至会出现消化道出血。由于肝炎患者的糖代谢会发生紊乱,因此高糖饮食会使血糖升高,多余的糖转化成脂肪存储在肝脏,导致肝脏的负担加重。而高脂食物中的脂肪含量过多,人体难以有效地消化利用,摄入过量同样不利于肝脏健康。

肝炎病人饮食的基本要求是平衡的饮食结构,即制定糖类、脂肪、蛋白质以及各种维生素的合理摄取比例,保证肝脏营养,促进肝脏代谢,缓解病症。无论是肝炎病毒携带者还是肝炎患者,合理平衡的膳食始终贯穿于日常生活,重视饮食调养有助于提高自身免疫力、改善肝脏功能。

肝病患者夏季养肝应注意以下三点。

一、降温要适度

夏季天气炎热,使用空调降温已成常态。但是需要注意的,空调温度应该控制在26度左右,避免冷热交替引发感冒,进而导致肝病复发。此外,冷饮冰点虽然凉爽可口,但是不可多食,以免引起肠胃不适,影响肝脏。

二、饮食要卫生

每日三餐是生活中必不可少的环节,保证日常饮食的干净卫生,能够防止病从口入。像贝壳这类的海产品如果处理不当直接凉拌或生吃,很有可能引起急性甲肝或戊肝,进而使原有病情恶化,造成严重后果。

三、啤酒要远离

夏天气温高,啤酒尤其是冰镇啤酒冰爽解渴,深受大众喜爱。但是对于肝炎患者来说,啤酒中含有的酒精会让原本已受损的肝脏雪上加霜,畅饮啤酒不仅带来一时的痛快,更有病情复发的风险。因此,莫要贪图一时的爽快,以免病情恶化。

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